na dlugo

A to ze tam cie nie ucza wyzej wymienionych elemento to wlasnie bardzo dobrze swiadczy poniewaz sa one wogle nie przydatne w tego typu starciach. Jak mozesz oceniac sekcje kompletnie sie nie znajac? Są przydatne. Nie można stosować tylko i wyłącznie ich jak już wcześniej ktoś słusznie zauważył, ale na pewno są przydatne. (...) Oryginalną koncepcją [...]

wydaje mnie sie ,ze smialo mozesz zaryzykowac z powyzszych powodow,bo tak naprawde trudno jest sedziemu oszacowac ta 1 sekunde-chodzi o nie trzymanie sztangi zbyt dlugo wg oceny sedziego. bo ta jedna sekunda to ledwie starczy na zatrzymanie i szybki oddech,wolniejszy gleboki oddech zajmuje juz wiecej czasu.... nie ogladalem zawodow w wielokrotnym [...]

może sie nie zrozumieliśmy Oski ;-)ja myśle aby normalnie dociągnąć ten cykl tylko coś w rodzaju mostka i potem dalej uderzyć,kiedyś czytałem na forum wypowiedz jednego z szanujących się osobistości ze jest możliwoś bycia długo on w ten sposób; 8 tyg cyklu, nie kombinować starczą dwa środki np test+.... 2-3tyg hcg i clen 8tyg cykl 2-3tyg hcg clen [...]

pit napiszesz cos wiecej? jak dawkowales i jak dlugo, czy brales to na bombie czy tak zeby sprobowac, robiles badania na poziom kortyzolu przed i po? odczules dzialanie? to chyba wszystko tak mi sie wydaje, dzieki z gory za odpowiedzi

W tamtej walce to w zasadzie Smith pojechał "na Fujitę" - tak długo zbierał na ryj, aż Le się wypompował do zera bijąc go %-)

hmmm przepraszam ze dlugo mnie nie bylo... fullort ja robilem to samo ze nie robiac diety jadlem co sie dalo ale zeby nie przejadac. nie bardzo to pomaga. terazm jedynie co jem wiecej owoców warzywa jogurty smietany twardoróg czy jakos tak eh i inne odzywiam zdrowo tylko problem polega nie wiem jak ulozyc diete dla siebie zeby mi sie nie [...]

Nie musi być wcale za późno. Wadę postawy można korygować do czasu pełnego rozwoju kostnego, a więc tak długo, jak następuje wzrost. Lekarz rodzinny - skierowanie na RTG, a ze zdjęciami i opisem do dobrego ortopedy bądź fizjoterapeuty. Oni ustalą zakres ćwiczeń. Na własną rękę niczego nie próbuj, bo możesz sobie tylko zaszkodzić.

Haha to ładnie. Poprzez Najmana będą teraz nie które osoby chciały się wybić jak Pudzian. Odnośnie walki Pudziana z Maximusem też jeden z właścicieli KSW wypowiedzial się że to jest niemożliwe żęby zawodnik z zerowym bilansem walk walczył z pudzianem ktory ma 5 na koncie. Czyli zapowiada się że teraz dużo "nowych talentów" polskiego mma wypłynie [...]

No tak. To jest kolejny etap. Tylko na ten etap przechodzi sie, gdy czujesz, ze juz na szóstkach(6powtorzeniach) dlugo nie pociagniesz.

Gala rzeczywiście bardzo dobra.Walka wieczoru niesamowita i uważam że Henderson wygrał zasłużenie.Miażdżył Shoguna swoimi atakami a w drugą stronę nie było takiej dewastacji.Henderson jednak nadaje się na walki 3 rundowe a nie 5. 25 minut to dla niego za długo i siły już zabrakło.Na szczęście jakoś wytrzymał do końca

skórka ładnie spieczona a w środku kleisty jak smoła więc wylądował w koszu U mnie było podobnie, był tak mokry, że się na nożu rozmazywał. Następnym razem potrzymam dłużej w wyższej temperaturze, mam wrażene, że mąka razowa długo się wypieka. Robiłam placki z jabłkami na razowej i myślałam, że umrę z głodu zanim się doczekam %-)

Chodzi o tą nakrętkę: http://imageshack.us/photo/my-images/821/206084.jpg/ jak dobrze go rozkręcisz i nią zakontrujesz, to nie ma chuia żebyś wypadł :-)) Edit: Na allegro jest dużo gównianych po 10 zł, właśnie pozbawionych tej kontry, i z marnych materiałów (wygiąłem taki dosłownie kilkoma podciągnięciami). Przeznacz na to 30-50 zł, znajdź [...]

koksowac sie by wycisnac powyzej 100 kg?!!!!! chyba dlugo nie trenujesz.. tak naprawde 100 kg mozna wycisnc przy zupelnie srednim treningu w ciagu 1-3 miesiecy bez zadnych supli i innych farmaceutykow.tak naprawde to zaden wynik uzasadniajacy robienie cos innego niz lekki trening... branie supli i odzywek przy takich poczatkach to wyrzucanie kasy [...]

jak mam okresy że sie nie przykładam to wiadomo, przerwy też miałem dłuższe i krótsze przez ten cały czas, ale trenuje na tyle długo że wiem ile jestem w stanie osiągnąć jak sie przyłoże i naprawde moge z siebie dawać sporo, a rezulataty i tak są cienkie. za to kreta na mnie działa rewelacyjnie. kiedyś też sobie założyłem taki cel że do 100 dojde [...]

Tren to mocny srodek, nie polecany dla poczatkujacych osob. Poza tym to pochodna nandrolonu wiec razem z cyklem na dece to juz troche dlugo, moga pojawic sie problemy z libido. Moze warto pomyslec nad troche lzejsza wersja i zamiast trenu dac ze 300mg mastera na tydzien? Przez powiedzmy 8tyg a propa pociagnac tak jak piszesz 10tyg. Zawsze mozesz [...]

w sumie mam podobnie raz na dziesiec nie czuje - gdy sacze dlugo ale jesli wypije na raz - jest fajnie

Tak, lekarz leczy mnie od początku, początkowo był gips, teraz chodzę w stabilizatorze na kostkę. Lekarz mówił, że ból może utrzymywać się bardzo długo jednak odkąd chodzę w stabilizatorze jest dużo lepiej. Mam zwolnienie z WF do końca roku (miesiąc jeszcze). Po tym czasie zalecił abym już ćwiczył/biegał normalnie na WF. Jeśli ból będzie nadal [...]

[...] MarcelaQ z drobna modyfikacja- enan przez 12tyg w dawce 500mg tygodniowo.(na poczatku moge zaczac od 250mg ,jesli nie bedzie progresu to wiecej przybije) ciekawe jak dlugo bedzie progres przy dluzszym stosowaniu enana? boje sie zastoju.. nastepne pytanie dot stuffu: slyszalem dobre opinie o balkanie , razaku i aburaihan.. a Wy co [...]

A jak wygląda taki "odpoczynek"?;-) Głupie pytanie, ale nie mam pojęcia. Tzn jaką przyjąć kaloryczność, na jak długo i czy wtedy jakieś krótsze treningi? Może ktoś się też już tak regenerował i mogłabym podejrzeć, na czym to polega?:-))

2 tygodnie to za dużo. 7 dni w zupełności wystarczy na Twoim etapie. Jak tak długo chcesz trenować, to może zainteresuj się metodą Oliviera Lafay'a. Tam masz długą progresję i kilkanaści etapów - w sam na tak długi okres czasu.